Co jeszcze się stanie, kiedy witaminy tej będzie zbyt mało?
Do typowych objawów niedoborów witaminy K zalicza się między innymi:
łatwość powstawania siniaków;
częste i bardzo silne krwawienia z nosa, których opanowanie staje się nie lada sztuką.
W przypadku kobiet pojawiają się również obfite i trwające naprawdę długo krwawienia miesiączkowe, co prowadzić może do pojawienia się anemii. Na szczęście, stany niedoboru witaminy K są rzadkością. Najczęściej pojawiają się one u osób, które przez długi czas zmuszone były do przyjmowania antybiotyków.
Witamina A – dlaczego nie wolno o niej zapominać?
Wśród wielu witamin, których rola w naszym ciele jest naprawdę ogromna, znajduje się witamina A. Przeciętnym osobom nie jest ona może znana tak dobrze, jak popularna witamina C. Dlatego spróbujemy ją chociaż trochę przybliżyć i pokazać, jak jest ważna i dlaczego nie wolno o niej zapominać.
Szczególnie ceniona przez kobiety
Witamina A to witamina, która w bardzo istotny sposób wpływa na naszą urodę. To właśnie z tego powodu jej rolę doceniają zwłaszcza kobiety, które jak najdłużej chcą cieszyć się idealnie gładką i lśniącą cerą. Witaminę A powszechnie wykorzystuje się w leczeniu zmian trądzikowych. Podaje się ją w formie preparatów doustnych, ale stosuje również w postaci maści i kremów do stosowania zewnętrznego. Witamina A sprawia, że oznaki starzenia się skóry – zmarszczki – pojawiają się zdecydowanie później. Chroni ona również przed plamami barwnymi, które pojawiają się na przykład na skutek działania promieni słonecznych.
