Witamina D i jej rola w ludzkim organizmie
Każda z odkrytych witamin jest niezbędna do prawidłowego działania ludzkiego organizmu. Każda zasługuje również na to, aby to jej poświęcić chociaż kilka linijek tekstu. Tym razem skoncentrujemy się tylko na witaminie D, która jeszcze nie tak dawno postrzegana była jako witamina istotna tylko dla dzieci. Dzisiaj wiemy już, że bez niej nie poradzi sobie także organizm człowieka dorosłego.
Za co odpowiada?
Witamina D odpowiada przede wszystkim za to, aby nasze kości były silne, mocne i miały prawidłowy kształt. Kiedy zaczyna jej w organizmie brakować, rozwija się krzywica. Jest to choroba, których skutków niestety nie da się cofnąć. Często jednak zapomina się o tym, że witamina D uczestniczy również w zachodzących w naszym ciele procesach o charakterze odpornościowych. Wspiera ona układ immunologiczny. Kiedy jej poziom spada poniżej wymagane, nasze ciało o wiele łatwiej pada ofiarą najróżniejszych infekcji.
